30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-18 г

Потребуется: вода, молоко 1,5%, сахар-песок, кофе натуральный молотый, желатин пищевой, ванилин

10 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-9 г

Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, банан, крупа манная

1 ч. 259 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-64 г

Потребуется: абрикосы, сахар-песок, сок лимонный, кофе жареный в зернах, ванилин

10 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-19 г

Потребуется: банан, кокосовая стружка, яичный белок куриный, мед натуральный (мёд)

35 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, йогурт 1,5% , томатная паста, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, карри, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, масло оливковое, соевый соус, соль поваренная пищевая, хмели-сунели, перец черный молотый

20 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-9 г

Потребуется: огурец грунтовый, сметана 10,0% жирности, курица филе, без кожи, яйцо куриное, помидоры, лук репчатый, кефир 2%, лаваш армянский, тонкий, чеснок, масло оливковое, перец черный молотый, томатная паста, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: вода, клюква, черника, лимон, имбирь корень, мед натуральный (мёд)

20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: вода, брокколи, сливки, 10,0% жирности, сыр чеддер, морковь, лук репчатый, масло сливочное 72%, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-42 г

Потребуется: тыква, сахар-песок, лимон, мак-семя

30 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-7 г

Потребуется: брокколи, масло подсолнечное, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

25 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: фасоль стручковая, филе индейки, лук репчатый, морковь, соевый соус, масло оливковое, чеснок

25 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-14 г

Потребуется: вода, пшено

20 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-1 г

Потребуется: куриный фарш, творог простоквашино 2% нежирный, яйцо куриное, масло оливковое

15 мин. 291 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-28 г, У-4 г

Потребуется: сыр маскарпоне, сливки, 35,0% жирности, земляника, клубника, яичный желток куриный, подсластитель эритрит, ванилин

5 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, облепиха, мед натуральный (мёд), имбирь корень

15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: печень куриная, салат, помидоры, авокадо, масло оливковое, сок лимонный, бальзамический уксус

30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: кальмар, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, биойогурт останкинский 2.5%, укроп и другие пряные травы

15 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-17 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, миндаль, масло оливковое, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-26 г

Потребуется: кабачок, рис белый, свинина вырезка

3 ч. 70 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-16 г

Потребуется: абрикосы, вода, сахар-песок

8 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, активиа питьевая натуральная, сыр адыгейский

30 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-36 г

Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, лимон, сахар-песок, изюм, разрыхлитель теста

20 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-50 г

Потребуется: мука пшеничная , земляника, клубника, молоко 2,5% , сахар-песок, масло сливочное 72%, ванильный сахар, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

20 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-33 г

Потребуется: ананас консервированный, сок ананасовый, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, мед натуральный (мёд), пищевая сода