7 мин. 290 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-55 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, мед натуральный (мёд), молоко сухое 25% , масло оливковое, горчица столовая, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

15 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-26 г, Ж-9 г, У-0 г

Потребуется: горбуша

30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: курица в собственном соку, томатное пюре. консервы, вода

20 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-29 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: куриное филе, масло оливковое, прованские травы, перец черный молотый, кориандр, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 3,2% , помидоры, масло подсолнечное, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

45 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, курица филе, без кожи, фасоль белая консервированная, морковь, томатная паста, перец болгарский красный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: капуста пекинская, кальмар, куриная грудка, без кожи, помидоры, йогурт натуральный 2%, перец сладкий, соль поваренная пищевая

5 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-13 г

Потребуется: огурец грунтовый, сметана 20,0% жирности, куриная грудка, без кожи, лаваш армянский, тонкий, салат, чеснок

40 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-21 г

Потребуется: вода, фасоль зерно, лук репчатый, овсяные хлопья геркулес, мука пшеничная , масло подсолнечное

15 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-21 г, У-2 г

Потребуется: свиной задний окорок, помидоры, лимон, сметана 15,0% жирности, сок лимонный, сок гранатовый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

25 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-6 г

Потребуется: минтай, бекон, яйцо куриное, лук репчатый, масло оливковое, сухари панировочные, молоко 2,5% , хлеб пшеничный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-24 г

Потребуется: батон нарезной, яйцо куриное, масло сливочное 72%

30 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-14 г

Потребуется: кабачок, морковь, мука пшеничная , сливки, 20,0% жирности, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сыр козий, яичный желток куриный, орех мускатный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

4 ч. 125 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-6 г

Потребуется: печень свиная, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист, карри

1 ч. 400 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-30 г, У-30 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, мука пшеничная , сыр маскарпоне, сахар-песок, масло виноградных косточек, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, сахарная пудра, какао-порошок, разрыхлитель теста, пищевая сода, краситель пищевой, соль поваренная пищевая

40 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: говяжий бульон, картофель, свекла, капуста белокочанная, томатная паста, свекольный сок, масло сливочное 72%, масло подсолнечное, чеснок, уксус 9%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист

20 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-17 г

Потребуется: яйцо куриное, кефир 1.5%, мука пшеничная , тунец в масле консервы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, пищевая сода

20 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: огурец грунтовый, яйцо куриное, сыр гауда, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая

10 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, овощной бульон, чеснок, масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: вода, печень куриная, лук репчатый, яблоки, масло горчичное

20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, горошек зеленый, кабачок, тыква, морковь, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 195 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-26 г

Потребуется: вода, картофель, мука пшеничная , молоко 2,5% , яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, сахар-песок, петрушка, пищевая сода

1 ч. 10 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода, земляника, клубника, сахар-песок

5 мин. 2 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, кофе растворимый

3 ч. 259 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-29 г

Потребуется: баранина котлетное мясо, рис круглозёрный , морковь, лук репчатый, чеснок, нут, масло подсолнечное, изюм кишмиш, зира (кумин), барбарис, кориандр