15 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: кукуруза консервы, крабовые палочки vici, яйцо куриное, огурец грунтовый, активиа питьевая натуральная, горчица столовая

10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-28 г

Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, корица, ванилин

20 мин. 348 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-65 г

Потребуется: крахмал кукурузный, сахарная пудра, яичный желток куриный, молоко 2,5%

40 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: вишня, блины тонкие, йогурт 6,0% , сахар-песок, кокосовая стружка

20 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , сахар-песок, какао-порошок, корица

20 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-10 г, У-6 г

Потребуется: мясо кролика, кабачок, яйцо куриное, крупа манная, сыр твердый (маасдам)

35 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сливки 30% жирности, сыр голландский, лук репчатый, помидоры черри, яйцо куриное, майонез , масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

10 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: яблоки, помидоры, морковь, огурец грунтовый, салат, сметана 10,0% жирности

20 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-3 г

Потребуется: баклажаны, помидоры, ветчина в форме, сыр голландский, яйцо перепелиное, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: фарш из говядины, яйцо перепелиное, сыр сметанковый, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, перец черный молотый

25 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: креветки очищенные, авокадо, йогурт 6,0% , салат, вода, томатная паста, сок лимонный, чеснок, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-9 г

Потребуется: брокколи, арахис, вода, тофу, масло оливковое, базилик свежий, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец белый

5 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: творог обезжиренный беллакт, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, крупа манная, пищевая сода

5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, молоко 3,2% , кофе натуральный молотый

45 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-7 г

Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, говяжий бульон, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, сухари панировочные, яйцо куриное, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: банан, черника, йогурт 3,2% , вода

5 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: творог, 5 % , укроп и другие пряные травы, активиа питьевая натуральная

7 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: капуста цветная, масло оливковое, чеснок, тимьян сушеный, укроп сушеный, перец черный молотый

35 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-14 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, шпинат, сыр фета, яйцо куриное, сметана 18% жирности, сыр голландский, молоко 2,5% , масло топленое, соль поваренная пищевая

30 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-41 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, мука цельнозерновая, закваска хлебная ржаная, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: вода, лук репчатый, крупа пшено, сало

30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: морковь, молоко 2,5% , яйцо куриное, сметана 18% жирности, крупа манная, сухари панировочные, корица

30 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: окунь морской, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-17 г, У-23 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, яблоки, масло сливочное 72%, яйцо куриное, подсластитель эритрит, корица

20 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: тыква, курица филе, без кожи, морковь, йогурт 1,5% , лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец красный молотый , перец черный молотый