20 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: цыплята, картофель, фасоль стручковая, салат, редис, масло оливковое, лук репчатый, винный уксус 3%, анис, горчица столовая, тимьян, чеснок, сахар-песок

25 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-26 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, сало, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-4 г

Потребуется: лосось атлантический (семга), огурец грунтовый, помидоры, салат, сметана 10,0% жирности, лимон, сок лимонный

20 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-11 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, перец болгарский красный, сыр фета, ветчина особая, сыр сулугуни, лук репчатый, вяленые помидоры, петрушка

35 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, картофель, капуста брюссельская, грудинка копчено-запеченная (свинина), морковь, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-20 г

Потребуется: классическое тесто для пиццы, курица филе, без кожи, сметана 18% жирности, бекон, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, масло оливковое, розмарин, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-18 г

Потребуется: морковь, сахар-песок, мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, орех грецкий, сок лимонный, пищевая сода

20 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: семга слабосоленая , яйцо куриное, творог останкинский обезжиренный, сыр пармезан, сметана 10,0% жирности, яичный белок куриный, укроп и другие пряные травы, чеснок

20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: вода, куриный бульон, картофель, морковь, pasta zara паутинка, перец красный сладкий, куриные бедра без кожи, тушеные, куриные ножки без кожи, тушеные

5 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-17 г

Потребуется: крупа овсяная, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), изюм, орех грецкий, семя льна

30 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-16 г

Потребуется: вода, крупа перловая, лук репчатый, масло подсолнечное, морковь, чеснок, соль поваренная пищевая

5 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, земляника, клубника, йогурт растишка с мякотью клубники, шпинат, петрушка

20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: перец болгарский красный, куриная грудка, без кожи, фасоль стручковая зелен быстрозаморож 400г (лента), лук репчатый, сыр light cheesse gallery 250г (лента), оливковое масло granddeoliva 500мл (лента)

40 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: курица тушка, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый

30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: лук репчатый, язык морской, морковь, томатная паста, уксус яблочный, масло оливковое

1 ч. 126 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-13 г

Потребуется: вода, фасоль стручковая, фасоль зерно, морковь, томатная паста, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

1 ч. 389 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-37 г, У-2 г

Потребуется: грибной бульон из шампиньонов, картофель, крупа перловая, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, петрушка, укроп обыкновенный

5 мин. 239 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-47 г

Потребуется: мука пшеничная , пиво, соль поваренная пищевая, мед натуральный (мёд), масло подсолнечное, горчица столовая, дрожжи сухие

10 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-13 г

Потребуется: молоко 2,5% , ром, сахар-песок, масло сливочное 72%, крахмал картофельный

15 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, морковь, огурец грунтовый, яблоки, масло оливковое, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая

1 ч. 30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: вода, свинина лопаточная часть, картофель, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, перец болгарский зеленый, томатная паста, петрушка, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, бульон грибной роллтон, лавровый лист

15 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, горошек зеленый. консервы, огурец грунтовый, сметана 20,0% жирности, петрушка, соль поваренная пищевая

15 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное (белок), яйцо куриное

35 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: говядина лопаточная часть, вино полусухое, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 2 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Чай с бергамотом обладает сильным тонизирующим свойством, стимулирует работу мозга, благотворно влияет на кожу.

Потребуется: вода, чай с бергамотом