20 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, треска свежемороженная

20 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-33 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

10 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-17 г

Потребуется: фасоль белая консервированная, кунжутная паста (тахини), чеснок, сок лимонный, цедра лимонная, имбирь корень, соль поваренная пищевая, смесь перцев

20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-16 г

Потребуется: яблоки, йогурт 1,5% , лаваш армянский, тонкий, орех грецкий, корица

15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, яблоки, яйцо куриное, ветчина особая, сыр пармезан, майонез

45 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, брокколи, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 238 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-21 г, У-2 г

Потребуется: минтай, сало, кокосовая стружка, лук репчатый, масло оливковое, псиллиум, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: грибы вареные , капуста пекинская, лук зеленый, перец сладкий, масло подсолнечное, перец красный молотый , укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

20 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-15 г, У-7 г

Потребуется: бедро куриное с кожей, мед натуральный (мёд), соевый соус, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: кета, сухари панировочные, сыр маасдам, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

25 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , макаронные изделия яичные, тунец натуральный консервы, горошек замороженный, сыр гауда, мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-11 г

Потребуется: классическое тесто для пиццы, помидоры, сыр моцарелла, маслины средние и мелкие, соус томатный острый, травы итальянские, смесь

5 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, сельдерей, корень, ацидофилин 2,5%

30 мин. 306 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-23 г, У-12 г

Потребуется: сыр костромской, яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая

30 мин. 338 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-40 г

Потребуется: морковь, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное, молоко 2,5% , сахарная пудра, какао-порошок, вода, кондитерская посыпка (для тортов, куличей), корица, имбирь порошок, лимонная кислота, пищевая сода, орех мускатный

15 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: фасоль консервы, морковь, вода

1 ч. 282 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-24 г, У-1 г

Потребуется: куриные крылышки, вода, масло подсолнечное, лук репчатый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

50 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-27 г

Потребуется: курица, красное мясо с кожей, рис белый, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное

40 мин. 333 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-59 г

Потребуется: мука цельнозерновая, сахар-песок, повидло яблочное, масло сливочное 82%, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), молоко 1,5%, корица, пищевая сода

20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: свинина лопаточная часть, сельдерей, корень, фасоль стручковая, капуста цветная, лук репчатый, томатная паста, соль поваренная пищевая, горчица-семя, перец красный молотый

20 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-7 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 3,2% , шампиньоны, сыр голландский, хлеб ржано-пшеничный, масло оливковое, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

20 мин. 379 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-19 г, У-47 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, вода, изюм кишмиш, миндаль жареный, подсолнечник-семя, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), какао-порошок, пищевая сода, корица

20 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: вода, тыква, рис белый, сахар-песок, соль поваренная пищевая

30 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, минтай, картофель, огурец соленый, перец сладкий, томат грунтовый, шампиньоны, сок лимонный, томатная паста, лук зеленый, лавровый лист

30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-9 г

Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, сухари панировочные, масло сливочное 72%, мука пшеничная , соль поваренная пищевая