30 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: фарш из говядины, яйцо куриное, хлеб пшеничный, молоко 2,5% , вода, лук репчатый, чеснок

5 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 1,5%, отруби пшеничные, отруби овсяные, сахарозаменитель, соль поваренная пищевая

25 мин. 351 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-23 г, У-22 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, ветчина особая, сыр голландский, яйцо куриное, прованские травы

30 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: йогурт 1,5% , молоко 3,2% , смородина черная, мед натуральный (мёд), желатин пищевой

20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: вишня замороженная, творог 1.8%, яичный белок куриный, мука овсяная, сахарозаменитель , ванилин

45 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-13 г, У-5 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр гауда, майонез , мука пшеничная , масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: молоко 2,5% , вода, тыква, сливки 30% жирности, кофе натуральный молотый, ванильный сахар, корица, имбирь порошок, орех мускатный

5 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: йогурт натуральный 3.2%, малина, мед натуральный (мёд)

10 мин. 607 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-65 г, У-5 г

Потребуется: сало, укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый

10 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, йогурт натуральный 3.2%, сыр твердый (маасдам), помидоры, сыр голландский, лаваш армянский, тонкий, лук репчатый

1 ч. 69 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-11 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, фасоль белая (мьянма), помидоры, лук репчатый, морковь, свекла, томатная паста, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый

25 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-8 г, У-11 г

Потребуется: творог 0.6%, лаваш армянский, тонкий, кефир 1.5%, сыр моцарелла, соль поваренная пищевая

1 ч. 102 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста цветная, лук репчатый, морковь, сыр ламбер сливочный, яйцо куриное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, морковь, помидоры, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 390 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-28 г, У-22 г

Потребуется: молоко сухое 25% , масло сливочное 72%, какао-порошок, подсластитель эритрит, сливки 30% жирности, вода, кокосовая стружка

15 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

20 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: вода, капуста цветная, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

20 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-1 г

Потребуется: яйцо гусиное, хліб з висівками, печень трески, лук зеленый

20 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-17 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, помидоры, макароны из муки в/с, сыр пармезан, шпинат, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-12 г

Потребуется: креветки очищенные, пиво, мука пшеничная , масло оливковое, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, сок лимонный

35 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-2 г

Потребуется: говядина грудинка мякоть, шампиньоны, сметана 25% жирности, сливки, 35,0% жирности, лук репчатый, топленое масло, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: капуста белокочанная, говядина вырезка, морковь, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, укроп и другие пряные травы, лавровый лист

1 ч. 12 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, картофель, белый гриб, куриный фарш, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное

10 мин. 330 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-24 г, У-18 г

Потребуется: творог, 18 % , масло подсолнечное, яйцо куриное, крупа манная, сахар-песок, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, корица, ванилин

20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-6 г

Потребуется: вешенки свежие, огурец маринованный, картофель, корейка копчено-запеченная, майонез , яйцо куриное, масло подсолнечное, лук репчатый