25 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, бекон, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, смесь перцев

20 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-1 г

Потребуется: яйцо гусиное, хліб з висівками, печень трески, лук зеленый

20 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: баклажаны, картофель, перец сладкий, помидоры, масло подсолнечное

10 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, лук репчатый, яичный белок куриный

15 мин. 423 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-26 г, У-42 г

Потребуется: яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 82%, горький шоколад, мука пшеничная , орех грецкий

15 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: вода, сухая готовая смесь супа из фасоли по-азиатски, картофель, индейки 1 категория

35 мин. 392 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-41 г, У-4 г

Потребуется: сливки 30% жирности, подсластитель эритрит, масло сливочное 72%

30 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-23 г

Потребуется: вода, крупа ячневая, мак-семя, мед натуральный (мёд)

15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-16 г

Потребуется: вода, молоко 1,5%, какао-порошок, сахар-песок, цедра апельсиновая, кофе натуральный молотый

15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-0 г

Потребуется: вода, говядина грудинка мякоть, кинза, соль поваренная пищевая

15 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-14 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, шампиньоны, масло топленое, молоко 3,2% , сыр голландский, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 408 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-38 г, У-9 г

Потребуется: кокосовые сливки, миндальная мука, кокосовая стружка, подсластитель эритрит, фундук жареный, яйцо куриное, какао-порошок, масло кокосовое, соль поваренная пищевая

30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: курица в собственном соку, томатное пюре. консервы, вода

15 мин. 335 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-29 г, У-1 г

Потребуется: бекон, яйцо куриное, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая

5 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: вода, лимон, чай черный байховый, имбирь корень, мед натуральный (мёд)

15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-6 г

Потребуется: свекла, морковь, брынза , масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая

5 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-15 г

Потребуется: банан, киви пюре

25 мин. 315 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-25 г, У-14 г

Потребуется: сливки, 20,0% жирности, миндальная мука, горький шоколад, кокосовая мука, вода, фундук, яйцо куриное, подсластитель эритрит, желатин пищевой

35 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: капуста брюссельская, бекон, сыр пармезан, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 431 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-26 г, У-44 г

Традиционный американский десерт

Потребуется: горький шоколад, масло сливочное 72%, сахарная пудра, яйцо куриное, мука пшеничная , орех грецкий, финики, чернослив

5 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-1 г

Потребуется: вода, свинина лопаточная часть, лук репчатый, чеснок, имбирь корень, барбарис, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, перец душистый, лавровый лист

3 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: творог, 2 % , петрушка

30 мин. 382 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-26 г, У-30 г

Потребуется: яйцо куриное, горький шоколад, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, какао-порошок

20 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-15 г

Потребуется: картофель, масло подсолнечное, масло сливочное 72%, лук репчатый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, чеснок

20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-14 г

Потребуется: вода, кабачок, киноа, капуста цветная, морковь, масло оливковое, соль поваренная пищевая, петрушка сушеная, укроп сушеный, перец черный молотый