10 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, перец болгарский красный, морковь, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: ветчина в форме, картофель вареный, огурец маринованный, перец сладкий, майонез , яйцо куриное, горошек зеленый. консервы, лук зеленый

25 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-10 г

Потребуется: курица филе, без кожи, вода, рис длиннозёрный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 289 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-23 г, У-10 г

Потребуется: сыр сулугуни, сметана 18% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , масло топленое, укроп и другие пряные травы, пищевая сода, соль поваренная пищевая, яблочный уксус

15 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: молоко обезжиренное, мате чай

1 ч. 156 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-6 г

Потребуется: сыр плавленый, шампиньоны, фарш из курицы, яйцо куриное, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-6 г

Потребуется: яблоки, сыр голландский, йогурт 6,0% , орех грецкий, салат, сок лимонный

40 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: вода, картофель, капуста квашеная с морковью, крупа перловая, сок томатный, масло сливочное 72,5%, морковь, лук репчатый, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-21 г

Потребуется: вода, крупа ячневая, соль поваренная пищевая

30 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: печень куриная, шампиньоны, сливки 30% жирности, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель

15 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-42 г

Потребуется: сахар-песок, масло сливочное 72%, мука пшеничная , яйцо куриное сырое, разрыхлитель теста, ванильный сахар, соль поваренная пищевая

20 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-26 г

Потребуется: кабачок, рис белый, свинина вырезка

25 мин. 256 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-18 г, У-4 г

Потребуется: филе индейки, масло сливочное 82%, яйцо куриное, мука гречневая, чеснок, масло оливковое, цедра лимонная, петрушка сушеная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец чили

30 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-10 г

Потребуется: вода, молоко 3.6%, яйцо куриное, гречневая крупа ядрица, сахар-песок, масло подсолнечное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

40 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: тунец, помидоры, лимон, соевый соус, масло оливковое

1 ч. 161 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-32 г

Потребуется: черника, мука пшеничная , пюре яблочное, мороженое пломбир, вода, мед натуральный (мёд), крахмал картофельный, сухари панировочные, соль поваренная пищевая

30 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, лук репчатый, морковь, помидоры, масло подсолнечное

45 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-8 г

Потребуется: вода, свекла, сметана 20,0% жирности, чеснок

1 ч. 69 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-11 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, фасоль белая (мьянма), помидоры, лук репчатый, морковь, свекла, томатная паста, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый

10 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-14 г

Потребуется: яйцо куриное, мука кокосовая

30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-24 г

Потребуется: банан, яйцо куриное (белок), мука овсяная, активиа питьевая натуральная

1 ч. 182 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-13 г

Потребуется: фарш из свинины, яйцо куриное, мука пшеничная , картофель, томатная паста, помидоры, сливки, 10,0% жирности, молоко 3,2% , перец сладкий, лук репчатый, масло сливочное 72%, сыр пошехонский, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-11 г

Потребуется: капуста белокочанная, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, чеснок, петрушка, укроп обыкновенный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, кориандр, перец черный молотый

15 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, перец болгарский красный, сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное