10 мин. 211 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-18 г, У-6 г

Потребуется: морковь, сыр голландский, майонез , чеснок, соль поваренная пищевая

15 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, шиповник сухой, мед натуральный (мёд), сок лимонный

20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , рис белый, соль поваренная пищевая

10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-15 г

Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), ром, варенье из рябины черноплодной, лимон, грейпфрут, чай черный байховый

20 мин. 254 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-21 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, сыр пармезан, майонез , лук репчатый, орех грецкий, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

5 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: огурец грунтовый, творог 1.8%, перец сладкий, сметана 15,0% жирности

30 мин. 305 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-23 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, яйцо куриное, сыр российский, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 323 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-22 г, У-16 г

Потребуется: йогурт total 0%, арахис жареный, отруби пшеничные, молоко сухое цельное, сахарозаменитель, кунжут-семя

35 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: говядина вырезка, вода, морковь, лук репчатый, перец болгарский красный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: скумбрия, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мука льняная, чеснок, укроп и другие пряные травы

5 мин. 5 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода, молоко 0.5%, чай черный байховый

25 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-25 г, У-5 г

Потребуется: говядина котлетное мясо, свинина грудинка мякоть, лук репчатый, молоко 2,5% , яйцо куриное, хлеб пшеничный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: вода, горбуша, молоко 2,5% , картофель, лук репчатый, лук-порей, мука пшеничная

20 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-43 г

Потребуется: мука пшеничная , сметана 10,0% жирности, яйцо куриное, сахар-песок, какао-порошок, пищевая сода

20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: творог, 2 % , яблоки, изюм, яйцо куриное, сорбит, корица

15 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-8 г

Потребуется: свекла, морковь, груша, сок лимонный, сок апельсиновый, масло грецкого ореха, кунжут-семя, соль поваренная пищевая

40 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-11 г

Потребуется: перец сладкий, вода, уксус 9%, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 256 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-18 г, У-11 г

Потребуется: фарш свиной, фарш из говядины, вода, сыр российский, батон нарезной, сухари панировочные, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, перец черный молотый, чеснок, соль поваренная пищевая

30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-28 г

Потребуется: мука пшеничная , шпинат, яйцо куриное, сыр рикотта, масло оливковое, соль поваренная пищевая, орех мускатный, перец черный молотый

20 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-14 г, У-3 г

Потребуется: сельдь слабосоленая, яйцо куриное, яблоки, лук репчатый, салат, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, яблочный уксус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), лимон, имбирь корень

10 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, белый гриб, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий

15 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-17 г

Потребуется: свекла, орех грецкий, лук репчатый, сок лимонный, мед натуральный (мёд), масло оливковое, рис белый

45 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: вода, помидоры. консервы, фарш из говядины, макароны из муки в/с, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, базилик сушеный, орегано сушеный