15 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, огурец грунтовый, лимон, масло подсолнечное, сахар-песок

3 ч. 70 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-16 г

Потребуется: абрикосы, вода, сахар-песок

30 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: форель речная, сыр пармезан, сыр дор блю, оливки, маслины крупные, укроп свежий, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

50 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-8 г

Потребуется: картофель, бараний фарш, овощной бульон, молоко 2,5% , лук репчатый, морковь, масло сливочное 72%, масло подсолнечное, сыр голландский, крахмал картофельный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-25 г, У-5 г

Потребуется: говядина котлетное мясо, свинина грудинка мякоть, лук репчатый, молоко 2,5% , яйцо куриное, хлеб пшеничный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, зеленый сыр

45 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, сыр плавленый, охотничьи колбаски, морковь, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-2 г

Потребуется: филе курицы (отварное), огурец грунтовый, помидоры, яйцо куриное, салат, масло подсолнечное, соль морская, кунжут-семя, чеснок

10 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: редис, мандарин, яблоки, сок лимонный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец красный сладкий, перец черный молотый

55 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-11 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, печень куриная, мука пшеничная , лук репчатый, масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая

25 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, mission deli пшеничные лепёшки со злаками, соевый соус, помидоры, савушкин йогурт греческий, салат, чеснок, сыр брест-литовск легкий 35%, мед натуральный (мёд), горчица столовая

10 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, головы красных рыб, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 2 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, лимон, чай зеленый, листовой, мята сушеная

20 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: молоко 3.2 избенка, закваска на кефирных грибках избенка

1 ч. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, сок лимонный, имбирь корень, чай черный байховый

45 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-1 г

Потребуется: вода, капуста цветная, шампиньоны, фарш из свинины, сливки, 35,0% жирности, лук репчатый, яйцо куриное, масло топленое, чеснок

30 мин. 605 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-15 г, У-108 г

Потребуется: мука овсяная, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сметана 15,0% жирности, мед натуральный (мёд), пищевая сода

25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, сметана 18% жирности, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сыр голландский, томатная паста, петрушка, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-20 г

Потребуется: ряженка, 4%, яблоки, яйцо куриное, сахар-песок, крахмал картофельный, орех грецкий, ванильный сахар

10 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: творог обезж дмитровский молочный завод (лента), яйцо куриное, желатин пищевой, кэроб порошок житница здоровья 200г

20 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: картофель, курица филе, без кожи, лук репчатый, сыр твердый (маасдам), масло подсолнечное

1 ч. 210 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-23 г

Потребуется: творог, 0 % , мука пшеничная , йогурт 1,5% , масло сливочное 72%, смородина черная, сахар-песок, яйцо куриное, какао-порошок, ванилин

25 мин. 268 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-25 г, У-3 г

Потребуется: сыр рикотта, яйцо куриное, масло кокосовое, сметана 25% жирности, сок лимонный, кокосовая стружка, подсластитель эритрит, кокосовая мука

25 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-11 г

Потребуется: сельдь слабосоленая, помидоры, хлеб ржано-пшеничный, лук репчатый, масло оливковое, салат, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-18 г, У-2 г

Потребуется: сыр моцарелла, яйцо перепелиное, помидоры черри, салат, маслины средние и мелкие, кедровый орех, масло оливковое, сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая