20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-21 г

Потребуется: вода, сметана 20,0% жирности, сахар-песок, желе малиновое, желе апельсиновое, желе клубничное, желатин пищевой

15 мин. 415 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-39 г, У-5 г

Потребуется: яйцо куриное, миндальная мука, масло кокосовое, черника, подсластитель эритрит, разрыхлитель теста, корица, соль поваренная пищевая

20 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-17 г, У-29 г

Потребуется: помидоры, мука пшеничная , сливки, 20,0% жирности, томатная паста, масло подсолнечное, мука кукурузная, орех кедровый, яйцо куриное, ванильный сахар, пищевая сода, соль поваренная пищевая, орех мускатный, корица

40 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: овощной бульон, капуста цветная, лук репчатый, морковь, вода, орегано сушеный

10 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: кефир 1% жирности, черника, мед натуральный (мёд)

45 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: макароны отварные, белый гриб, подберезовики, сыр голландский, лук репчатый, яйцо куриное, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая

55 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-11 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, сыр гауда, яйцо куриное, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, лук репчатый, морковь, помидоры, масло подсолнечное

30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: вода, курица филе, без кожи, рис круглозёрный , морковь, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-13 г

Потребуется: батат, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая

20 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, перец сладкий, лук репчатый, масло подсолнечное

40 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-4 г

Потребуется: сельдь, маринованные грибы, картофель отварной, морковь вареная, лук репчатый, майонез , масло подсолнечное

15 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-20 г, У-6 г

Потребуется: авокадо, мандарин, свекла, сыр козий, фисташки, шпинат, масло оливковое, сок лимонный

20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: томаты консервированные целые, цукини, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, петрушка, укроп и другие пряные травы, чеснок

5 мин. 3 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, чай пуэр прессованный

20 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: куриный бульон, капуста белокочанная, сметана 12% жирности, лук репчатый, морковь, томатная паста, сельдерей, корень, крупа пшено, чеснок, соль поваренная пищевая

10 мин. 407 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-28 г, У-22 г

Потребуется: сыр чеддер, мука пшеничная , масло сливочное 72%, разрыхлитель теста

15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-16 г

Потребуется: тыква, вода, молоко 3.2 избенка, пшеничная крупа, крупа пшено, семя льна

20 мин. 298 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-58 г

Потребуется: лапша, вода, масло сливочное 72%

4 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-18 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, сосиски молочные , соль поваренная пищевая, масло подсолнечное

20 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: цыплята, картофель, фасоль стручковая, салат, редис, масло оливковое, лук репчатый, винный уксус 3%, анис, горчица столовая, тимьян, чеснок, сахар-песок

40 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: вода, картофель, масло подсолнечное, вешенки свежие, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72,5%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, лук зеленый

25 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-14 г

Потребуется: свекла, тмин, лук репчатый, помидоры, морковь, фасоль белая, топленое масло гхи, чеснок, масала, зира (кумин), пажитник, черный тмин, перец душистый, лавровый лист

1 ч. 213 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-13 г

Потребуется: фарш "свинина и говядина" мираторг, грибы вареные , лаваш армянский тонкий, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

10 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, сливки, 20,0% жирности, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая