20 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: редис, огурец грунтовый, томат грунтовый, перец болгарский красный, лук зеленый, салат, масло оливковое, соль поваренная пищевая

1 ч. 20 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: вода, цуккини, помидоры, перец болгарский красный, картофель, масло оливковое, лук репчатый, морковь, макароны из муки в/с, чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: вода, шампиньоны, мука кукурузная, лук репчатый, масло сливочное 72%, топленое масло, соль поваренная пищевая

40 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-17 г

Потребуется: молоко 2,5% , семга, рис белый, яйцо куриное, сыр пармезан, масло сливочное 72%, сухари панировочные, укроп и другие пряные травы

30 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, морковь, фунчоза сырая, соевый соус, масло подсолнечное, чеснок

30 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-8 г

Потребуется: капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, свекла, сельдерей, корень, масло подсолнечное, чеснок

20 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: молоко 0.5%, банан, творог домик в деревне 0.1%, сахар-песок, какао-порошок, желатин пищевой

35 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-12 г

Потребуется: сметана 25% жирности, яблоки, кокосовая мука, яйцо куриное, подсластитель эритрит, масло сливочное 72%, псиллиум, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, корица

20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, помидоры, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая

10 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: куриная голень, мед натуральный (мёд), соевый соус, апельсин, карри, розмарин

2 ч. 20 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, путассу, лук репчатый, морковь, петрушка, перец черный горошек, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, лавровый лист, лук зеленый

20 мин. 386 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-26 г, У-20 г

Потребуется: бекон, чернослив, сыр гауда, перец черный молотый

20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: куриное филе (сырое), йогурт александров. натуральный, геркулес традиционный, мед натуральный (мёд), горчица столовая, масло оливковое

35 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-12 г

Потребуется: цуккини, баклажаны, сухари панировочные, брынза , мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая

15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-1 г

Потребуется: говядина вырезка, свинина вырезка, салат, лук репчатый, соевый соус

20 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-19 г, У-4 г

Потребуется: сыр копченый , яйцо куриное вареное, морковь, майонез , чеснок

10 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: минтай, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, соевый соус, масло сливочное 72%, перец черный молотый

5 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: молоко 0.5%, отруби пшеничные

35 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-9 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, бекон, сыр моцарелла, перец чили, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

20 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: картофель, яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, сыр российский, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, чеснок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

40 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-9 г

Потребуется: баклажаны, морковь, масло подсолнечное, мука пшеничная , чеснок, сок лимонный, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

30 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: вода, брокколи, фасоль стручковая, рис жасмин

30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-19 г

Потребуется: сыр almette сливочный, печенье юбилейное, сок вишнёвый, сливки 9% жирности, вода, масло сливочное 72%, желатин пищевой

15 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры, кабачок, сыр гауда, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый

1 ч. 214 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-7 г

Потребуется: шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, лук репчатый, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая