20 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: капуста белокочанная, кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , пищевая сода, соль поваренная пищевая

10 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, уксус 9%

2 мин. 242 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-11 г, У-20 г

Потребуется: молоко 2,5% , кефир 2,5% жирности

15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: смородина черная, сыр маскарпоне, сливки 30% жирности, вода, банан, яблоки, мед натуральный (мёд), корица

20 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: фарш из говядины, лук репчатый, вода, томатная паста, масло подсолнечное

10 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-31 г

Потребуется: сметана 10,0% жирности, цукаты, сахар-песок

25 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр голландский, сухари панировочные, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

5 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-15 г

Потребуется: биолактон со стевией (тм "ама"), овсяные хлопья геркулес, смородина черная

10 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-16 г, У-0 г

Потребуется: куриные крылышки, соевый соус, горчица столовая, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, приправа для курицы

20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-7 г

Потребуется: брокколи, бекон, лук репчатый, майонез , изюм, орех грецкий

30 мин. 253 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-51 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие

30 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, сыр адыгейский, маслины средние и мелкие, редис, шпинат, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, сок лимонный

20 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, петрушка корень, морковь, тыква, батат, сельдерей, корень, лук зеленый, лук репчатый, лук-порей, пшено, соль поваренная пищевая, водоросли комбу

5 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-5 г

Потребуется: творог, 9 %, яйцо куриное, масло сливочное 82%, мука из зеленой гречки, подсластитель эритрит

35 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, вода, морковь, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное, томатная паста, соль поваренная пищевая

35 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: творог 18%, сливки 30% жирности, вода, редис, укроп и другие пряные травы, петрушка, кинза, желатин пищевой, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

15 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: закваска фруктовая яготин, сырок с курагой кагма 8%, вода, ананас консервированный, желатин пищевой

50 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-22 г, У-1 г

Потребуется: бараний фарш, фарш из говядины, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, имбирь корень, соль поваренная пищевая, кориандр, перец черный молотый

40 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: вода, курица тушка, лук репчатый, морковь, петрушка, укроп обыкновенный, перец черный молотый, лавровый лист

20 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-14 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, сметана 25% жирности, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый, горчица-семя

20 мин. 401 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-60 г

Потребуется: сахар-песок, мука пшеничная , овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, горький шоколад, яйцо куриное, разрыхлитель теста, пищевая сода

10 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: вода, брокколи, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

5 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: вода, шоколад "российский" 70% (горький)

10 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: тыква, вода, молоко 2,5% , рис круглозёрный , масло сливочное 82%

10 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: тофу, соевый соус, топленое масло гхи, травы итальянские, смесь, гарам-масала