35 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: говядина грудинка мякоть, свекла, вино сухое, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, горчица столовая, сахар-песок, розмарин, перец черный молотый

30 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-18 г

Потребуется: вода, макароны твердых сортов (сухие), шампиньоны, лук репчатый, масло подсолнечное, томатная паста, чеснок, тимьян, соль поваренная пищевая

30 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-16 г

Потребуется: вода, фарш из свинины, фарш из говядины, гречневая крупа ядрица, рис длиннозёрный, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец душистый

45 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-27 г

Потребуется: рис белый, горбуша в масле, яйцо куриное, лук репчатый, кукуруза консервы, майонез 20% жирности, маслины без косточек, петрушка, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

1 ч. 125 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: молоко 1,5%, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, шампиньоны, рис белый, сахар-песок, масло сливочное 72%

1 ч. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: картофель, морковь, вода, кабачок, перец красный сладкий, лук репчатый, фасоль стручковая, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, мука пшеничная

25 мин. 264 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-21 г

Потребуется: творог 11%, мука пшеничная , сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, ванилин

30 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-32 г

Потребуется: творог 0% (рузский), тыква, вода, молоко 2,5% , яйцо куриное, пшено крупа (агро-альянс), сироп топинамбура, сухари панировочные, орех мускатный, корица

10 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, творог 0.1%, яйцо куриное, лук репчатый, лук зеленый, соевый соус

1 ч. 111 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: вода, лук репчатый, почки бараньи, легкое баранье, печень баранья, сердце баранье, масло подсолнечное, морковь, томатная паста, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

30 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: скумбрия, картофель, помидоры, кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, базилик сушеный

45 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-13 г, У-14 г

Потребуется: сметана 18% жирности, шампиньоны, мука пшеничная , курица филе, без кожи, сыр гауда, яйцо куриное, лук репчатый, масло сливочное 72%, масло топленое, соль поваренная пищевая, пищевая сода, перец черный молотый

20 мин. 599 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-57 г, У-9 г

Потребуется: фундук жареный, масло сливочное 82%, подсластитель эритрит, какао-порошок

30 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: овощной бульон, брокколи, яблоки, лук репчатый, морковь, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 337 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-32 г, У-3 г

Потребуется: печень куриная, бекон, сливки 30% жирности, масло топленое, лук репчатый, чеснок, цедра апельсиновая, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, перец черный молотый

50 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-31 г

Потребуется: творог 8%, земляника, клубника, сахар-песок, мука пшеничная , крахмал картофельный, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сметана 18% жирности, ванильный сахар, разрыхлитель теста

15 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-16 г

Потребуется: творог, 5 % , биойогурт останкинский 2.5%, банан, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм

35 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, баклажаны, перец сладкий, сельдерей черешковый, оливки. консервы, лук репчатый, каперсы консервированные, винный уксус 3%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

40 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-22 г

Потребуется: тесто пельменное, капуста цветная, сыр адыгейский, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, морковь, капуста белокочанная, лук репчатый, сметана 15,0% жирности

1 ч. 404 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-55 г

Потребуется: крупа манная, фундук, сахар-песок, изюм кишмиш, масло топленое, ванилин

30 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное

20 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, говядина лопаточная часть, капуста белокочанная, свекла, морковь, лук репчатый, томатная паста

15 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: помидоры, перец болгарский красный, огурец грунтовый, салат, кунжут-семя, соевый соус, масло оливковое

20 мин. 348 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-20 г, У-36 г

Потребуется: мука цельнозерновая, масло сливочное 72%, вода, соль поваренная пищевая, пищевая сода