5 мин. 259 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-30 г

Потребуется: какао-порошок, вода, чернослив, горький шоколад

10 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: курица (филе) вареная, овощная смесь mexico от hortex, лук репчатый, масло подсолнечное

30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: тофу, морковь, лук зеленый, грибы шиитаке, соевый соус, водоросли нори, масло кунжутное, соль поваренная пищевая

40 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: вода, картофель молодой, масло подсолнечное, лук репчатый, лук зеленый, перец черный молотый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

25 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-5 г

Потребуется: сыр сметанковый, сливки, 10,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

15 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное, помидоры, фасоль красная, консервированная, сыр твердый (маасдам), масло подсолнечное

10 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-3 г

Потребуется: сметана 20,0% жирности, сыр фета, соевый соус, чеснок, горчица столовая

35 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста белокочанная, вода, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, рис бурый, томатная паста, масло оливковое, кинза, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, куркума

10 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: редька красная, масло подсолнечное, сок лимонный, соль поваренная пищевая

10 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: перец сладкий, яйцо куриное, сыр российский, майонез , чеснок, укроп и другие пряные травы

1 ч. 205 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: свиные ребрышки, вода, лук репчатый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-21 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное, подсластитель эритрит, сыр almette сливочный, масло сливочное 72%, яичный белок куриный, сливки 30% жирности, мука кокосовая, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: горошек замороженный, морковь, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-12 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, сельдерей черешковый, сыр фета, базилик свежий, салат, масло оливковое, горчица столовая, фасоль зерно, чеснок

25 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, орех грецкий, лук зеленый, масло оливковое, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая, соевый соус, перец черный молотый

15 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: хурма, мандарин, сыр козий, масло оливковое, горчица дижонская, мед натуральный (мёд), сок лимонный, соль поваренная пищевая

15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: картофель, яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр российский, соль поваренная пищевая

15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-14 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр голландский, сухари панировочные, петрушка, масло топленое, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста

55 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-20 г, У-6 г

Потребуется: фарш говядина/свинина 50/50, сливки, 20,0% жирности, сыр моцарелла, лук репчатый, масло топленое, яйцо куриное, сухари панировочные, чеснок, петрушка, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, орех мускатный, перец черный молотый

1 ч. 30 мин. 242 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-57 г

Потребуется: имбирь корень, сахар-песок, вода

30 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-41 г

Потребуется: чечевица зерно, толокно, лук репчатый, соль поваренная пищевая

15 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-39 г

Потребуется: мука пшеничная , куриный фарш, лук репчатый, вода, яйцо куриное

20 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, яичный белок куриный, майонез calve, крахмал кукурузный, отруби овсяные

35 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-20 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, яйцо куриное, миндаль, сыр эдам, морковь, майонез , лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая

10 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: капуста цветная, брокколи, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, соевый соус, соль поваренная пищевая, чеснок, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый