1 ч. 207 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-23 г

Потребуется: курица филе, без кожи, мука пшеничная , молоко 2,5% , масло сливочное 72%, лук репчатый, яйцо куриное, дрожжи сухие, сахар-рафинад, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: сыр халуми, кабачок, перец сладкий, помидоры, масло оливковое, винный уксус 3%, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яблоки, вода, чернослив

25 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, орех грецкий, лук зеленый, масло оливковое, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая, соевый соус, перец черный молотый

1 ч. 162 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-11 г

Потребуется: курица (бедро), рис отварной, морковь, лук репчатый

5 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, колбаса вареная русская, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

15 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: шампиньоны, авокадо, орех грецкий, сок лайма, соль поваренная пищевая, красный острый перец

3 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-14 г, У-11 г

Потребуется: яйцо куриное ( всмятку ) ю.м., хлеб дарницкий, масло сливочное 82%

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, сыр плавленный, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, масло оливковое

1 ч. 154 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: капуста белокочанная, мясо кролика, сок томатный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, соль поваренная пищевая, кориандр, хмели-сунели

20 мин. 396 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-36 г, У-6 г

Потребуется: свинина котлетное мясо, лук репчатый, яйцо куриное, картофель, молоко 3,2% , хлеб пшеничный, чеснок, укроп и другие пряные травы

15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-22 г

Потребуется: соус краснодарский томатный, рис белый, фасоль белая первым делом, морковь, лук репчатый, чеснок, лавровый лист

10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-28 г

Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, корица, ванилин

20 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, майонез , йогурт 3,2% , горчица столовая, яблочный уксус, сахар-песок, соль поваренная пищевая

40 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: вода, картофель молодой, масло подсолнечное, лук репчатый, лук зеленый, перец черный молотый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

30 мин. 271 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-23 г

Потребуется: творог, 18 % , яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, сметана 15,0% жирности, масло сливочное 82%

20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-19 г

Потребуется: огурец грунтовый, перец красный сладкий, морковь, фунчоза, соевый соус сербия, кунжут-семя, масло подсолнечное

15 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-13 г

Потребуется: горошек зеленый, лук репчатый, масло подсолнечное, вода, чеснок

25 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-11 г

Потребуется: капуста белокочанная, масло подсолнечное, яйцо куриное, мука пшеничная , пищевая сода, соль поваренная пищевая, лук зеленый, петрушка

20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-13 г

Потребуется: творог, 2 % , тыква, яйца куринные, молоко 2,5% , сахар-песок, крупа манная, корица, разрыхлитель теста

15 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-19 г, У-5 г

Потребуется: помидоры черри, сыр моцарелла, авокадо, масло оливковое, салат, мед натуральный (мёд), сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая

20 мин. 246 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-14 г, У-20 г

Потребуется: сыр сулугуни, мука пшеничная , молоко 2,5% , яйцо куриное, масло сливочное 72%

15 мин. 312 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-17 г, У-33 г

Потребуется: творожная масса, яйцо куриное, сахар-песок, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, желатин пищевой

15 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, шампиньоны, морковь, лук репчатый, вермишель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

5 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: фасоль стручковая, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, карри