2 ч. 252 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-40 г

Потребуется: мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, сахар-песок, малина, яйцо куриное, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), какао-порошок, пищевая сода

25 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-8 г, У-7 г

Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры. консервы, сыр моцарелла, сыр пармезан, лук репчатый, масло оливковое, сухари панировочные, мука пшеничная , яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, сахар-песок, прованские травы

20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: баклажаны, лук репчатый, морковь, помидоры, перец сладкий, лук зеленый, масло подсолнечное

2 ч. 303 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-36 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, творог, 9 %, сметана 30% жирности, молоко 2,5% , яйцо куриное, горький шоколад, масло подсолнечное, какао-порошок, разрыхлитель теста, желатин пищевой, ванилин

10 мин. 317 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-34 г

Потребуется: мука пшеничная , творог, 9 %, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сахар-песок, сок лимонный, пищевая сода, ванилин

3 ч. 20 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, томатная паста, соль поваренная пищевая, сахар-песок, лимонная кислота

30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-11 г

Потребуется: курица филе, без кожи, кресс-салат, кукуруза консервы, фасоль красная, консервированная, мед натуральный (мёд), масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый

40 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-44 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, кунжут-семя, масло оливковое, соль поваренная пищевая

30 мин. 211 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: фарш куриный , яйцо куриное, коржи вафельные "lekorna", лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: капуста брюссельская, вода, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: капуста белокочанная, фарш из курицы, вода, рис белый, кетчуп, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: вода, фасоль зерно, яйцо куриное, хлеб зерновой, лук репчатый, масло оливковое, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая, тмин, соль поваренная пищевая

15 мин. 516 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-42 г, У-37 г

Потребуется: кокосовая стружка, горький шоколад, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , сахарная пудра, ванилин

50 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-23 г

Потребуется: яблоки, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, вода, ванилин

45 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: горбуша, сметана 25% жирности, фасоль стручковая, капуста брюссельская, лук репчатый, масло топленое, перец душистый, перец черный молотый

20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: скумбрия, лук репчатый, биойогурт останкинский 2.5%, сок лимонный

20 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-25 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, сметана 18% жирности, майонез , сыр голландский, петрушка, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая

35 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-11 г, У-5 г

Потребуется: тилапия, сыр российский, яйцо куриное, мука пшеничная , масло топленое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-15 г, У-4 г

Потребуется: фарш свинина+говядина, лук репчатый, морковь, вода, сметана 20,0% жирности, молоко 2,5% , масло подсолнечное, чеснок, хлеб пшеничный, укроп и другие пряные травы

45 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: капуста белокочанная, вода, чечевица зерно, охотничьи колбаски, помидоры, лук репчатый, морковь, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, куркума, имбирь порошок, перец красный жгучий , перец черный молотый

10 мин. 401 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-57 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, сахар-песок, мед натуральный (мёд), изюм, цедра лимонная

40 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-18 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, говядина отварная, масло топленое, яблочный уксус, пищевая сода, цикорий сухой обжаренный, тмин, кориандр

10 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, лук зеленый, масло подсолнечное

15 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: огурец соленый, яйцо куриное, шампиньоны, лук репчатый, сметана 18% жирности, сыр голландский, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, кабачок, куриная грудка, без кожи, чечевица зерно, лук репчатый, морковь, карри, соль поваренная пищевая